{
    "title": "Diz Ağrısı",
    "image": "https://www.romatizma.gen.tr/images/diz-agrisi-6394.jpg",
    "date": "20.01.2024 10:28:43",
    "author": "gökhan gülkal",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Diz ağrısı;</b> genellikle dizin zorlanması ya da ani hareketlerle incitilmesi nedeniyle ortaya çıkar. Diz ağrısı çoğu durumda doktora gitmeyi gerektirmez. Vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve koşma ya da zıplama sırasında ekstra güç harcayan diz eklemi hasara ve ağrıya çok açıktır. Bu nedenle normalin kilosunun üzerinde olan kişilerde <b>diz ağrısı</b> görülme ihtimali yüksektir. Dizlerin ikisinde birden görülen ağrılar genelde kireçlenme kaynaklıdır, ağrı eğer tek dizde ise sebebi farklı olabilir.</div><div><br></div><div><b>Diz Ağrısı Neden Olur?</b></div><div><br></div><div><b>Zorlama:</b> Eğer diz alışık olunandan daha fazla kullanıldıysa ve bu nedenle ağrıdığı düşünülüyorsa, diz dokularının gerilmesinden kaynaklanan zorlama ağrısı ortaya çıkmıştır ve bu geçici bir ağrıdır. Dizde burkulma veya incinme gerçekleşmemişse evde bakım yaparak ağrının kısa sürede geçmesi sağlanabilir. Bu tür ağrının tekrarlamasına engel olmak için:</div><ul><li>Egzersize başlamadan ısınmak, egzersiz bittikten sonra esneme hareketleri yapmak,</li><li>Egzersiz seviyesini yavaş yavaş arttırmak,</li><li>Vücudu destekleyecek doğru spor ayakkabısı kullanmak,</li><li>Diz eklemine zarar vermeden yapılacak düşük etkili sporları denemek gerekir</li></ul><div><b>Menüsküs:</b> Dizde alt ve üst bacak kemikleri arasında yer alan lastiğimsi ara dokulara menüsküs adı verilir. İç menüsküs ve dış menüsküs olarak iki bölümden oluşan bu yapı adeta bir amortisör gibi hareket ederek diz eklemine binen yükü azaltır. İlerleyen yaşlarda menüsküs yıpranabilir, orta yaş ve üzeri kişilerde çoğunlukla görülen diz ağrısının sebebi genelde bu yıpranmadır. Ayrıca menüsküs genelde spor, egzersiz ve aşırı zorlama sonucu diz ekleminde meydana gelen ani bükülme, şişme ve kilitlenme sonrasında da zarar görebilir. Menüsküse bağlı <b>diz ağrısı</b> kendiliğinden de geçebilir ama menüsküste hasar oluşması durumunda zedelenmiş dokuyu düzeltilmek için operasyon gerekebilir.</div><div><br></div><div><b>Osteoartrit:</b> Genelde yaşlı hastalarda tekrarlanan diz ağrısı ataklarının en yaygın sebeplerinden biri de osteoartrit'tir ve bu sorun diz ekleminin dışında bulunan koruyucu kıkırdak ve çevresinde oluşan hafif şişliklere sebep olur. Ayrıca osteoartrit diz arkasında Baker Kisti ya da popliteal kist adı verilen acılı ve sıvı dolu şişliklere yol açar. Geçmişte diz yaralanması atlatan ya da aşırı kilolu genç hastalarda da bu rahatsızlık görülebilir. Osteoartritten kaynaklandığı düşünülen <b>diz ağrısı</b> için doktora görünmek gerekir.</div><div><br></div><div><b>Tendon İltihabı:</b> Diz kapağının kemiğe bağlatısı olan tendonların zorlanması veya zedelenmesi nedeniyle oluşan bu hastalık çoğunlukla basketbol ve voleybol gibi zıplamalı sporlar sonrasında oluşur. Dizin zarar gören bölgesinde kızarık, sıcaklık ve şişme görülür.</div><div><br></div><div><b>Ön Diz Ağrısı Sendromu:</b> Ön diz kısmında ve diz kapağı çevresinde hissedilen ağrıya ön diz ağrısı sendromu adı verilir. Bilinen kesin bir sebebi tespit edilememiştir ancak uzun süreli oturma ve merdiven çıkma durumunda diz kapağı ağrısı şiddetlenir.</div><div><br></div><div><b>Hizmetçi Dizi Hastalığı:</b> Uzun süreli olarak dizler üzerinde ve tekrarlanarak yapılan hareketler sonucu oluşarak diz ekleminde sıvı birikmesi ve <b>diz ağrısı</b>yla tanımlanan rahatsızlığa hizmetçi dizi hastalığı denir.</div><div><br></div><div><b>Bağ veya Tendon Yırtılması:</b> Diz bölgesinde eklem ve kemikleri birbirine bağlayan sert dokulu bantlar futbol ve rugby gibi koşu gerektiren sporlar sırasında yırtılabilir. Bu durumla karşılaşıldığında diz rahat bırakılsa bile ağrı devam eder, büküldüğü zaman ve üzerine basıldığında ise ağrı şiddetlenir.</div><div><br></div><div><b>Eklem İçine Kanama:</b> Diz de önemli hasarlara yol açan bir yaralanma haemarthrosis adı verilen eklem alanı içi kanamaya sebep olabilir. Dizde sıcaklık, şişlik, sertlik ve morarma bu durumda görülen belirtilerdir.</div><div><br></div><div><b>Osgood- Schlatter Hastalığı:</b> Diz kapağının hemen altında bulunan yükseltide hassasiyet ve şişlik olarak ortaya çıkan hastalık, genellikle ergenlik çağındaki gençlerin kendilerini spor sırasında zorlamaları sonucunda oluşur.</div><div><br></div><div><b>Gut ve Psödogut:</b> Diz bölgesi sürekli sıcak ve kızarık ise ürik asit birikmesi nedeniyle oluşan gut hastalığı olabilir. Ürik asit böbrekler tarafından vücuttan atılamadığında ya da vücut fazla ürik asit ürettiğinde kanda ürik asit düzeyi artar ve asit, eklem bölgelerinde kristallenir. Bu durum eklemde iltihap ve ağrıya sebep olur. Gut hastalığı genellikle ilk olarak ayak baş parmağını etkiler ancak gut benzeri psödogut hastalığı ilk olarak diz eklemlerini etkileyebilir.</div><div><br></div><div><b>Diz Ağrısı Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div><b>Diz ağrısı</b>nın tedavisi tamamen sorunun kaynağına bağlıdır. Her tedavi her durum için uygun değildir bu nedenle ağrının sebebinden emin olmak için doktora danışmak zaruridir.</div><div><br></div><div><b>Dinlenme: Diz ağrısı</b> için en yaygın tedavi, iltihabın inmesini sağlamak amacıyla eklemi dinlendirmektir. Genellikle ağrıyı azaltmak için gereken tek yöntemdir.</div><div><br></div><div><b>Buz ve Isı Uygulama:</b> Isı pedleri ve buz paketleri <b>diz ağrısı</b>na karşı en sık kullanılan tedavilerdendir. İltihap ve kireçlenme gibi durumlara karşı ısı uygulanması ağrıyı azaltırken zorlama ve travma vakalarında şişi önlemek için buz uygulaması yapılabilir.</div><div><br></div><div><b>Esneme:</b> Diz çevresindeki kas ve tendonların esnetilmesi ile ağrı azaltılabilir.</div><div><br></div><div><b>Fizik Tedavi:</b> Bütün ortopedik problemlerde olduğu gibi <b>diz ağrısı</b> durumunda da dizin ağrı öncesi aktivite seviyesine kavuşturmasında fizik tedavi etkilidir.</div><div><br></div><div>Kortizon Enjeksiyonları: Kortizon iltihap tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaçtır ve <b>diz ağrısı</b>nın en yaygın bir nedenlerinden biri iltihaptır. Doktor kontrolünde kortizon enjeksiyonu etkili bir yöntemdir.</div>"
        }
    ]
}