{
    "title": "Romatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir",
    "image": "https://www.romatizma.gen.tr/images/romatoid-artrit-hastalari-nelere-dikkat-etmelidir-1683.jpg",
    "date": "20.01.2024 14:22:49",
    "author": "öznur uzun",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ramatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir,</b> romatizma rahatsızlığı olan kişiler özellikle fazla kiloya sahip ise mutlaka kendisi için ideal olan kiloya dönmek için zayıflamalıdır. Ramatoid artrit hastası eğer çok kiloluysa hem beline hem de bacaklarına binen yük oldukça fazladır. Bu yük sonucunda hastanın bacak eklemlerinde harabiyetler meydana gelmektedir. Kısacası bu durum ramatoid artrit hastalığının ortaya çıkmasını büyük ölçüde tetiklemektedir. Ramatoid artrit hastası özellikle aşırı kilo almamaya özen göstermelidir. Ramatoid artrit hastanın dikkat edeceği başka bir konuda düzenli olarak beslenmesidir. Ramatoid artrit hastası yumurta, ısırgan otu ve balık gibi yiyecekleri mutlaka beslenme listesine ilave etmelidir. Özellikle romatizma rahatsızlığı olan kimseler vücuduna asit yükünü arttıracak yiyecekleri tüketmemesi gerekmektedir. Ayrıca diğer hastalıklarda da olduğu gibi ramatoid artrit hastalığı olan kişiler rafineri ve şeker içerikli olan yiyecekleri çok dikkatli olarak tüketmesi önemlidir. Ramatoid artrit hastasının beslenmesinde omega-6 ve omega-3 dengesi çok önemlidir. Bunun için omega 3 açısından zengin olan yumurta, balık, semiz otu, keten tohumu, ceviz, C vitamini içeren besinler, zeytinyağı ve kalsiyum ile ısırgan otu en uygun olan besin maddeleridir.</div><div><br></div><div><b>Ramatoid Artrit Hastaları Nelere Dikkat Etmelidir,</b> romatizma hastalığı olan kişiler gün içinde en az 2 litre su tüketmelidir. Ramatoid artrit hastası eğer sağlıklı bağırsak florası en önemli durumlardan birisidir. Özellikle karında şişlik, gaz ve kabızlık şeklinde şikâyetleri olan ramatoid artrit hastalarının bağırsak floralarında bozukluk olma olasılığı oldukça yüksek bir ihtimaldir. Bu durumu engellemek için ramatoid artrit hastaları gün içinde 2 litre probiyotik su tüketimine özen göstermelidir. Ramatoid artrit hastalarının dikkat edeceği diğer bir husus da 6 ay ara ile diş etlerinin kontrol ettirilmesidir. Çünkü diş ve diş etinde ortaya çıkan problemler romatizma şikâyetlerinin tetiklenmesinde büyük rol oynamaktadır. Çoğunlukla hiçbir belirti göstermeyen diş sorunları, diş eti kanamaları, çürükler bağışıklık sisteminin bozulmasına neden olabildiği gibi, aynı zamanda romatizma hastalığını da tetikleyebilir. Bu durum ile karşı karşıya kalmamak için 6 ay ara ile senede iki defa diş hekimine başvurulmalıdır. Ramatoid artrit hastası D vitamini eksikliğine çok dikkat etmelidir. Kemikler için büyük bir önem taşıyan D vitamini yetersiz kaldığı zaman vücudun iskelet sistemini kuvvetsiz bir hale getirir ve sonuç olarak romatizma hastalığının oluşmasına zemin hazırlamış olmaktadır. Ramatoid artrit hastaları hem nemli hem de soğuk havalardan kendisini korumalıdır. Nemli ve soğuk havalar romatizma hastalığının türlerinde artmasına sebep olmaktadır. Bunların dışında ramatoid artrit hastalarının sigara kullanması da kas ve eklem dolaşımını oldukça fazla etkilemektedir. Sigaranın toksik etkisi olduğu için akciğer tutulumu ramatoid artrit hastalarında riskli bir durumdur. Romatizma olan hasta kesinlikle sigara kullanmamalıdır.</div>"
        }
    ]
}