Tendinit, daha açık bir adıyla tendon iltihaplanmasıdır. Tıbbi olarak insanlarda çok görülen bu durum müdahale edilmediği zamanlarda gittikçe daha da büyük sorunlara neden olan bir hastalıktır. Bilindiği gibi vücutta oluşan bir iltihabın kendi kendine ortadan kalkması çok az karşılaşılan bir durumdur. Bu nedenle sadece tendinit sorununda değil tüm iltihaplı hastalıklarda gerekli olan müdahale yapılmalıdır. Tendinit birçok zaman insanlarda eklem bölgelerinde meydana gelmektedir. Meydana gelen tendinit sorunlarında eklemlerin etkilenmesinin en büyük nedeni tabi ki tendonların en çok eklemlerde zedelenmesidir. İnsanlarda aniden meydana gelen zorlanmalar ve yaralanmalar direk olarak tendon iltihabı oluşumuna neden olmaktadır. Bu durum özellikle 40 yaş ve daha üstündeki insanlarda meydana gelen bir durumdur. Bu nedenle tendinit problemi daha çok 40 yaşından daha büyük kişilerde meydana gelmektedir. Bazen çocuklarda da düşme ya da farklı zorlanmalar nedeniyle bu durum ortaya çıkmaktadır. Tendinit rahatsızlığının ortaya çıkmasına neden olan birçok farklı etken bulunmaktadır. Bu konuya biraz daha detaylı değinecek olursak şu şekilde sıralama yapabiliriz.
Tendinit neden ortaya çıkar?
Düşme ve yaralanmalar: Meydana gelen en küçük yaralanmalarda bile tendonlara zarar vererek belli bir süre sonra iltihaplanmalara neden olacaktır. Bu nedenle ilk zamanlarda herhangi bir durum olmasa bile birkaç gün sonra tendon iltihaplanması ortaya çıkma durumu vardır.
Kandaki enfeksiyonlar: Bazen herhangi bir yaralanma ya da düşme gibi durum meydana gelmese bile insanlarda kan içerisinde bulunan enfeksiyonlar direk olarak tendon iltihaplanmasına neden olacaktır. Bu durumlarda tıbbi ilaçlar sorunu çözecektir.
Şeker hastalığı: Şeker hastalığı nedeniyle kan içerisindeki madde değişimleri nedeniyle ciddi olarak tendinit sorunu ortaya çıkabilmektedir. Bu durumlarda şeker hastalığına dair kullanılan ilaçların yanı sıra tendinit için de ilaç kullanılacaktır.
Meslekler: Sürekli olarak aynı hareketlerin yapılmasına neden olan bazı mesleklerde kişinin eklemi zarar görür ve belli bir süre sonra bölgede tendinit problemi ortaya çıkar. Bu durum sürekli aynı egzersizleri uzun süre yapan insanlarda da meydana gelmektedir.
Romatizma hastalığı: Romatoid artrit problemi olan insanlarda bu rahatsızlık her ne kadar iyileşse bile ardından tendinit oluşumu gözlenebilir. Bu nedenle romatizma hastalıkları yaşayan insanların önceden önlem alması çok daha iyi olacaktır.
Yaş: Tendinit probleminin oluşmasına neden olan son etkenlerden biri de yaştır. Yaşı daha önceden de belirttiğimiz gibi 40 ve üzeri olan insanlarda bu durum eklemlerin eskimesine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu durumlarda yapılan tedaviler daha da zorlaşır.
Tendinit problemi için neler yapılabilir?
- Tendinit rahatsızlığı için yapılması gereken en önemli şeylerden biri tabi ki gerekli olan tedavileri yapmaktır. Gerekli olan tedavilerin uygulanması sonrasında kişi düzenli olarak egzersiz yaparak kas kütlesini arttır. Bu şekilde yapılan tedavilerde daha çok başarı elde edilebilir.
- Tendinit probleminin görüldüğü eklemin sürekli olarak aynı hareketlere maruz kalmasını önlemeniz gerekmektedir. Bunun için ekleme aynı hareketleri yaptırmaktan uzak tutun.
- Çalışırken ya da spor yaparken kesinlikle ergonomi kurallarına uymaya çalışılmalıdır. Bu şekilde eklemleriniz çok daha rahat bir şekilde hareket edecektir.
